par Julien Bretou | Nov 23, 2022 | Actualités
Dès le 2 Janvier 2023, votre salle mettra à disposition pour ses adhérents une cage de MMA sur un principe de réservation de créneau de 30 minutes avec le partenaire membre du club de votre choix du Lundi au Vendredi de 9h30 à 20h et le Samedi de 10h à 12h. Dans le...
par Julien Bretou | Mar 30, 2022 | Actualités
Votre programme personnalisé fait par un coach diplomé ! Quoi de plus désagréable que d’arriver dans un club avec des tas de machines, sans savoir lesquelles utiliser selon des objectifs et son besoin et surtout comment les utiliser ? Chez Globule Fitness, pas...
par Julien Bretou | Mar 30, 2022 | Actualités
RENFORCER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE : UNE QUESTION D’ÉQUILIBRE Il est clair que la pratique d’activités physiques et sportives procures des bienfaits pour le système immunitaire. La règle d’or pour éviter de l’affecter ? La modération. Limitez-vous à soixante minutes...
par Julien Bretou | Mar 30, 2022 | Actualités
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les...
par Julien Bretou | Mar 30, 2022 | Actualités
D’une manière générale, les avantages de la musculation sont les mêmes pour les hommes que pour les femmes : gain de muscle, perte de masse grasse, développement des performances sportives, bienfaits sur la santé, etc. Mais bien souvent, les femmes et les hommes...
