VOTRE CLUB FAMILIAL DE SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Notre histoire
![globule_fitness_notre_histoire globule fitness notre histoire](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitness_notre_histoire.png)
Depuis 1989, Globule Fitness c’est le club familial implanté dans le centre-ville de Langon !
Fort de ses 6 coachs diplômés d’état, notre but est de vous aider à atteindre vos objectifs dans la bonne humeur et le professionnalisme.
1200 m2 sont à votre disposition pour profiter d’un plateau musculation cardio complet 7/7 jours 6h/23h, de 37 heures de cours collectifs. Débutant en la matière ? Pas de souci, nos coachs sont présents du Lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 10h à 12h.
Alors n’hésitez plus et venez découvrir l’expérience Globule Fitness !
Nos coachs
![presentation sylvain coach](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2024/01/presentation-sylvain-coach-1-1.png)
Nady
Fort de 10 ans d’expérience en musculation, j’ai décidé de me reconvertir dans le fitness afin de vous guider vers vos objectifs et améliorer votre bien-être !
![globule fitness coach julien](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitness_julien.png)
Julien
Transmettre la passion du sport en amenant confort, bonne humeur et professionnalisme : c’est ça l’esprit Globule Fitness !
![globule fitness coach marjorie](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitness_marjorie.png)
Marjorie
Authentique et pleine de vie, elle saura vous transmettre son énergie et vous guider vers vos objectifs !
![globule fitness coach coralie](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/coralie.png)
Coralie
Venez vous déhancher, bouger, transpirer à ses côtés ! Sourire et bonne humeur seront vos meilleurs alliés !
![globule fitness coach martine](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/martine.png)
Martine
Elle vous fait respirer et bouger (un besoin fondamental) pour vous maintenir dans une bonne santé globale !
![globule fitness coach sabrina](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/sabrina.png)
Sabrina
Dans le fitness depuis de nombreuses années, son souhait est de vous permettre d’aimer bouger en vous conseillant et vous motivant. Vos mardis matin auront un goût différent avec un body pump endiablé chez Globule Fitness !
Le planning des cours
![planningJanvier2024 - copie planning janvier](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2024/01/planningJanvier2024-copie.jpeg)
Vous souhaitez rejoindre Globule Fitness et participer à nos cours collectifs ?
Consultez notre planning et participez à la prochaine séance !
Les cours
![crosstraining globule fitness crosstraining](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/crosstraining.png)
Le CTL (CrossTrainingLangon)
En concertation avec toute l’équipe, nous avons décidé de développer ce cours en s’inspirant du CrossFit tout en restant à la portée de tous avec un principe simple : un cours d’une heure avec maximum 8 personnes afin d’assurer un suivi optimal et de s’adapter à chacun.
Le cadre : une salle de 110 m2 située avec un sol absorbant, une pelouse synthétique, une cage unique et d’un tag inspirant ! C’est l’outil idéal pour booster vos résultats ! N’hésitez plus et venez essayer l’expérience CTL unique à Langon.
![crosstraining globule fitness crosstraining](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/crosstraining.png)
![globale_fitness_cuisses_abdos (1) globule fitness cuisses et abdos](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globale_fitness_cuisses_abdos-1.png)
![globale_fitness_cuisses_abdos (1) globule fitness cuisses et abdos](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globale_fitness_cuisses_abdos-1.png)
Cuisses Abdos Fessiers (CAF)
Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 250 calories. Elle est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles abdominaux, les cuisses et les fessiers.
Votre coach vérifie les bonnes postures prises lors de la séance, afin d’éviter toute lésion. Les mouvements sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness. C’est une activité accessible à tous, y compris aux seniors !
![globule_fitness_lesmills_bodypump globule fitness lesmills bodypump](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/bodypump-1440-x-600.png)
Lesmills BodyPump
Ce cours s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement. En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, BODYPUMP constitue un entraînement complet. Vous brûlerez jusqu’à 540 calories. Les instructeurs vous coacheront lors de l’exécution d’exercices en vous motivant, tout cela sur un fond sonore génial. Vous accomplirez bien plus que si vous étiez seul ! À la fin du cours, vous aurez le sentiment d’avoir été mis au défi et prêt à revenir pour une dose supplémentaire.
![globule_fitness_lesmills_bodypump globule fitness lesmills bodypump](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/bodypump-1440-x-600.png)
![globule_fitness_lesmills_core globule fitness lesmills core](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/les-mills-insider_february_core_960x480.png)
![globule_fitness_lesmills_core globule fitness lesmills core](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/les-mills-insider_february_core_960x480.png)
Lesmills Core
Si vous recherchez le parfait mélange de travail de force, cardio et de renforcement du centre du corps, alors c’est le cours qu’il vous faut. Participez à un cours LES MILLS CORE et vous offrirez à votre corps un entraînement complet en 45 minutes. Savant mélange de fentes, squats, travail fonctionnel et exercices avec élastique de résistance, ce cours vous aidera à brûler des calories et à faire passer votre condition physique au niveau supérieur.
![globule_fitness_lesmills_RPM globule fitness lesmills RPM](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitness_lesmills_RPM.png)
Lesmills RPM
Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.
![globule_fitness_lesmills_RPM globule fitness lesmills RPM](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitness_lesmills_RPM.png)
![globule_fitness_pilates globule fitness pilates](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitness_pilates.png)
![globule_fitness_pilates globule fitness pilates](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitness_pilates.png)
Pilates
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise des objets (ballons, ressorts, élastiques) qui induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Cette méthode est principalement utilisée afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.
![globule_fitnes_salsa globule fitnes salsa](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitnes_salsa.png)
Salsa
Une salsa cubaine est relativement longue : elle dure en général entre 3 et 6 minutes. Et puisque c’est une danse très dynamique, il s’agit donc d’une super alliée pour faire travailler le cardio ! La salsa cubaine fait aussi énormément travailler les cuisses et les fessiers, un effet accentué par le fait de porter des talons. C’est donc une danse idéale pour se sculpter une belle silhouette, étant donné qu’elle affine autant qu’elle muscle.
![globule_fitnes_salsa globule fitnes salsa](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitnes_salsa.png)
![globule_fitness_step_renfo globule fitness step renfo](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitness_step_renfo.png)
![globule_fitness_step_renfo globule fitness step renfo](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitness_step_renfo.png)
Step renfo
Physique, mais aussi artistique, le step a de quoi séduire : il entraîne une importante dépense énergétique, il renforce la masse musculaire, il améliore la coordination, donc la posture, il renforce l’endurance, il permet de faire du sport de façon ludique.
Entraîné par la musique, emporté par l’esprit de groupe, concentré sur la chorégraphie, on se bouge sans y penser !
![globule_fitness_stretching globule fitness stetching](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitness_stretching.png)
Stretching
Si les félins s’étirent matin et soir, c’est qu’ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements. Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
![globule_fitness_stretching globule fitness stetching](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/globule_fitness_stretching.png)
![gobule_fitness_yoga globule fitness yoga](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/gobule_fitness_yoga.png)
![gobule_fitness_yoga globule fitness yoga](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/03/gobule_fitness_yoga.png)
Yoga
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Cet ancien art de vivre, tel qu’il est expliqué dans les textes, se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
![k1 box thaï<br />](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2024/01/k1.jpg)
Kick Boxing K1
Sport de combat originaire de Thaïlande qui utilise les frappes debout associées à diverses techniques de corps à corps, Votre prof vous enseignera les bases de cette pratique ancestrale. Attention, ce cours doit se pratiquer avec des gants de boxe, un protège-dent et une coquille.
![k1 box thaï<br />](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2024/01/k1.jpg)
![boxefit boxefit](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/11/boxefit-scaled.jpg)
![boxefit boxefit](https://globulefitness.fr/wp-content/uploads/2022/11/boxefit-scaled.jpg)
Boxe Fit
C’est le cours qu’il vous faut pour déconnecter et vous défouler ! Une paire de gant, de la musique, et c’est parti pour brûler un max de calories grâce à votre coach.
Les tarifs
Liberté
36€/mois
7/7J 6H/23H
Accès libre plateau cardio & musculation
Cours collectifs
Cours CTL
Scan corporel Inbody 370s mensuel unique à Langon
Accès cage MMA compris
Famille*
33€/mois
7/7J 6H/23H
Accès libre plateau cardio & musculation
Cours collectifs
Cours CTL
Scan corporel Inbody 370s mensuel unique à Langon
Accès cage MMA compris
*valable pour minimum 2 personnes du même foyer
Mineurs
29€/mois
7/7J 6H/23H
Accès libre plateau cardio & musculation
Cours collectifs
Cours CTL
Scan corporel Inbody 370s mensuel unique à Langon
Accès cage MMA compris
ADRESSE
4 Bis Place Kennedy 33210 Langon
CONTACT
05.56.63.15.76
HORAIRES D’OUVERTURE
7j/7 de 6h à 23h
HORAIRES D’ACCUEIL
Lundi au Vendredi 9h – 20h
Samedi 10h – 12h