Author: globule-fitness

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Connaissez vous le postural ball?

Connaissez vous le postural ball?

Pour en parler, rien de mieux qu’une étude: Cette enquête par questionnaire a été menée auprès de 536 hommes et femmes âgées entre 18 et 70 ans, pratiquant cette activité depuis moins d’un mois à plus de 2ans. À la question: « Considérez-vous que le postural Ball ® a contribué au renforcement de votre musculature profonde...

Le coût métabolique de l’entraînement avec corde ondulatoire

Le coût métabolique de l’entraînement avec corde ondulatoire

Le travail avec corde ondulatoire est censé améliorer la composition corporelle (i.e., diminuer la masse grasse corporelle) en augmentant la capacité aérobie et anaérobie, renforcer la masse musculaire du haut du corps et améliorer la condition physique générale. Cependant, aucune étude ne s’était jusqu’alors intéressée réellement à cet outil. Or, pour les entraîneurs et les...