CX WORX SE RÉVOLUTIONNE ET DEVIENT LE  CORE

CX WORX SE RÉVOLUTIONNE ET DEVIENT LE CORE

LES MILLS CORE est le 3ème programme le plus populaire après BODYPUMP et BODYBALANCE selon les données Les Mills On Demand (au niveau mondial) et Les Mills At Home (France, Belgique, Italie). 

Avec un tout nouveau format de 45 minutes, vous allez adorer cet entraînement soutenu par la science, entièrement dédié au travail fonctionnel ! 

LE NOM DEVIENT PLUS SIMPLE ET PLUS DIRECT 

LES MILLS CORE définit plus fidèlement l’essence-même du programme : le “core”, c’est-à-dire le travail ciblé sur le centre du corps. Et au-delà de son nom, le programme a revisité son format pour mieux répondre aux attentes de vos membres à la recherche d’un travail plus fonctionnel : 

  • Renforcer la stabilité et la force du centre du corps  
  • Tonifier les abdos, les fessiers et le dos  
  • Améliorer la posture et le contrôle du mouvement  
  • Développer la résistance musculaire

LE PROGRAMME SE DÉCLINE EN 2 FORMATS 

LES MILLS CORE est toujours disponible au format standard de 30 minutes pour ceux qui ont peu de temps et qui désirent travailler spécifiquement le centre du corps. Il est désormais disponible en option plus longue de 45 minutes. Le format 45′ répond à ceux qui souhaitent renforcer davantage la résistance et la stabilité, la base de tout entraînement.